Styled by Romy

Persoonlijke Fashion-, Beauty & Interior Blog

RECEPT: Vetverbrandend fruitwater met komkommer, gember, munt en limoen

Door recept-gastblogger Marianne

Eindelijk gaat het dan toch blijkbaar echt gebeuren; de zomer breekt los deze week. Daarom heb ik voor jullie vandaag een heel simpel recept gemaakt, dat je niet alleen supersnel klaarmaakt maar wat ook nog eens heel gezond is want…het verbrandt vet! Dit is mijn recept voor healthy en vetverbrandend fruitwater met komkommer, gember, munt en limoen.

Benodigdheden;
<3 Een grote kan (ik heb voor de foto de prachtige kunststof kan van een vriendin gebruikt, hij is van Life Style)
<3 8 Glazen kraanwater
<3 1 Theelepel versgeraspte gember (ik doe meestal meer, maar ik ben persoonlijk gek op gember!), kun je gewoon bij de supermarkt kopen
<3 1 Verse komkommer, schillen met een fijnschiller en dan in dunne plakken snijden
<3 1 Limoen (of meer mag natuurlijk ook, wat jij lekker vindt) in stukjes
<3 12 Blaadjes verse munt

2

Bereidingswijze:
Eenvoudig. Doe alle ingrediënten in de kan, en zet het in de koelkast. Let op: maak het een avond van tevoren en laat het dan een hele nacht in je koelkast staan.

Drink dit drankje voor 4 dagen achter elkaar en kijk daarna in de spiegel! Zelf drink ik het, sinds ik het nog niet zo lang geleden ontdekt heb, elke dag en ik merk echt verschil! Enjoy dit drankje en bovenal: ENJOY SUMMER!

Veel liefs, Marianne

3

Styled by Romy

28 gedachten over “RECEPT: Vetverbrandend fruitwater met komkommer, gember, munt en limoen

        1. Aangeraden wordt om elke dag 1 glas te drinken, wanneer je dit doet mag je natuurlijk zelf bepalen. Meer glazen zijn ook geen probleem, maar houd er rekening mee dat er limoen inzit en dat je maag geïrriteerd kan raken bij een teveel aan limoen.

  1. Als je een kan maakt hoelang kan ik deze bewaren? Is het de schil van limoen, citroen die de buik irriteren? Kan ik dit vermijden door de schil weg te laten?
    .

    1. Ik weet niet precies hoe lang fruit in water goed blijft, maar ik denk niet langer dan een dag of 4. Dat is wat ikzelf altijd hanteer. Het ligt niet aan de schil, maar aan het zuur van de limoen/citroen.

  2. Dus je hoeft niet elke dag nieuwe komkommer etc toe te voegen en het gene wat er in zit weg te gooien? Ik heb het gisteren gemaakt en vandaag alles op gedronken en net weer gevuld voor morgen alleen nieuwe gember erbij gedaan of klopt het dan niet?? Ben erg benieuwd.

  3. Goedeavond,

    Dus als ik het goed gebruik snijd je alles in plakjes en doe je de stukken fruit gewoon in de kan met water en laat je het een nacht intrekken voordat je het gaat drinken. En de stukken fruit moet je die ook mee opeten of puur alleen het water/sap en als het leeg is gewoon verversen zegmaar. Wil dit zeker wel gaan proberen!

  4. Al 4 dagen streng 3 glazen van dit mengsel verder veel groenten en fruit munt thee alleen gezond eten nog niks veranderd hoop snel resultaat te zien ik ga door lekker en gezond Groetjes Ria

      1. Ben nu 12 dagen aan het drinken
        En zie niks veranderd???
        En Let op mijn eten En drink nog eens 3 liter water met dag
        En ik maak om de 2 dagen nieuwe
        Is wel heel fris om te drinken
        Wanneer zie je echt resultaat???
        Dank u

        1. Hi, wij zijn natuurlijk geen voedingsspecialisten of diëtisten, maar mijn vriend werkt als personal trainer en weet meer. Dit is geen wondermiddel, maar slechts een extraatje als aanvulling op een gezonde levensstijl. Voldoende bewegen is echt noodzakelijk bij het afvallen. Het kan langere tijd duren voor je echt resultaat ziet, dit verschilt per persoon. Het drankje is vooral goed om in de ochtend te drinken, om de vetverbranding op gang te helpen.

  5. mijn recept van facebook gaf aan 1komkommer 4citroenen 12 muntblaadjes,12 uur trekken en dan alles in 1 dag opdrinken,moet er geschild worden?moet ik iedere dag alles nieuw maken of kan restant ingredienten worden hergebruikt.gr.marijke.

    1. Dat kan natuurlijk ook, elke combinatie fruit is mogelijk. Er hoeft niet geschild te worden. Je kunt het enkele dagen in de koelkast laten staan, niet te lang.

  6. ik doe het in een fles met fruitfilter. vind het super lekker. ik doe niet heel veel limoen ivm medicatie waardoor ik al een gevoelige maag heb. hoop dat het toch gaat werken. en als het niet werkt is het gewoon lekker en gezonder dan limonade. 🙂

  7. Ik pers een citroen uit, vervolgens doe ik de gesneden gember en komkommer in de blender. Daarna doe ik alles in een kan met twee liter water samen met de munt blaadjes. Die laat ik een avond in de koelkast staan en zeef het de volgende dag uit. Ik drink het de hele dag en maak s’avonds weer een kan voor de volgende dag. Ik doe dit als sinds mei en ben ook gestopt met koffie drinken.
    Resultaat is dat mijn huid er heel goed er uit ziet. Afvallen gaat moeizaam maar probeer toch op mijn voeding te letten.
    Ik heb toch een vraagje.
    Is het goed om dit drankje zolang door te drinken? Ik drink het vanaf mei tot heden.

    1. Hi Ramon, ik heb dit even voor je nagecheckt bij mijn vriend, die Voeding en Diëtetiek heeft gestudeerd. Dit drankje kan prima langere tijd gedronken worden, als je maar niet teveel citroen binnen krijgt. De citroen kan bij overmatig gebruik namelijk je maag en tanden aantasten.

Reacties zijn gesloten.

Terug naar boven